Día: LUNES
Nombre Clase: METABOLIC BURN
Descripción: Desarrolla la resistencia del cuerpo combinando ejercicios de cardio y fuerza para aumentar el ritmo cardiaco.
Porcentaje Ritmo Cardiaco: 80% al 95%
MEPS: 160
Día: MARTES
Nombre Clase: BOOTY BOOT CAMP
Descripción: Tonifica y brinda forma a las piernas y glúteos.
Porcentaje Ritmo Cardiaco: 70% al 85%
MEPS: 130
Día: MIÉRCOLES
Nombre Clase: SWEAT
Descripción: Trabaja la parte superior del cuerpo combinado con intervalos de alta intensidad.
Porcentaje Ritmo Cardiaco: 70% al 93%
MEPS: 150
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Día: JUEVES
Nombre Clase: POWER CORE
Descripción: Desarrolla fuerza y estabilidad del tronco torácico.
Porcentaje Ritmo Cardiaco: 60% al 79%
MEPS: 110
Día: VIERNES
Nombre Clase: CROSS DYNAMICS
Descripción: Ejecuta movimientos de fuerza de manera dinámica y activa aumentando el ritmo cardiaco.
Porcentaje Ritmo Cardiaco: 80% al 95%
MEPS: 160
Día: SÁBADO
Nombre Clase: LEAN AND MEAN
Descripción: Trabaja la resistencia muscular combinado con cardio.
Porcentaje: 70% al 89%
MEPS: 150
