FEMMEFIT SYSTEM
Conoce Femmefit SYSTEM
Femmefit te ofrece el programa de fitness para mujeres más completo y efectivo que hayas probado: nuestro exclusivo Femmefit System.
The Femmefit System es un innovador concepto que combina movimientos funcionales como body weight training, kettlebell training y TRX (suspension training), con trabajo cardiovascular como rowing y running. Todo basado en la ciencia del entrenamiento de intervalos en alta Intensidad y el entrenamiento basado en ritmo cardiaco.
Para optimizar el tiempo que le dedicas a nuestras clases y obtengas mejores resultados, todos tus entrenamientos son dirigidos por una coach certificada y controlados por monitores de frecuencia cardíaca.
Utilizando tecnología de punta, nuestras pantallas muestran en tiempo real tu ritmo cardíaco, nivel de esfuerzo y consumo de calorías a través del monitor My Zone. Este sistema calcula a partir de tus datos individuales de frecuencia cardiaca y tu esfuerzo se divide en cinco zonas, y cada zona representa un porcentaje de tu frecuencia cardiaca máxima. Cada vez que te muevas, ganarás MEPs por cada minuto que estés en una zona.
Lo cual te servirá a ti y a tu coach como guía para que tu esfuerzo y rendimiento en cada clase sean los adecuados ¡Adquiere tu monitor My Zone en cualquiera de nuestras sedes Femmefit!